2025/01/01 |
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2024/12/03 |
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2024/12/01 |
【営業情報】ここが変わるよ「STUDIO i」 |
2024/12/01 |
【プログラム情報】「BODYRECOVERY」 |
見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
HATHA YOGA(ハタヨガ) |
ハタヨガは、基本的なポーズ(アーサナ)と呼吸法(プラーナヤーマ)を組み合わせることで、心身のバランスを整えることを目的とした修練法です。「ハタ」という言葉は、サンスクリット語で「太陽(ハ)と月(タ)」を意味し、これらのエネルギーを調和させることを目指しています。具体的には、積極的(陽)で力強いエネルギーと、静的(陰)で穏やかなエネルギーを融合させ、体と心のバランスを取ることに重点が置かれます。 |
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MORNING YOGA(モーニングヨガ) |
モーニングヨガは、朝の時間帯に行うヨガの練習で、1日のスタートを心身ともにリフレッシュし、活力を与えることを目的としています。朝に行うことで、体を目覚めさせ、心を整えるだけでなく、エネルギッシュに1日を過ごすための準備を整えることができます。 |
BODYMAKE YOGA(ボディメイクヨガ) |
ボディメイクヨガは、身体を引き締め、筋力を高め、姿勢を改善することを目的としたヨガのスタイルです。伝統的なヨガの要素を取り入れつつ、より体形の変化を目指すトレーニング方法であり、筋肉の強化や脂肪の燃焼、体のラインを整えることに特化しています。 |
SEROTONIN YOGA(セロトニンヨガ) |
心とセロトニンヨガとは、ヨガの技法を通じて、体内のセロトニン(幸せホルモン)レベルを増加させることを目的としたヨガのスタイルです。セロトニンは、感情や気分、睡眠、食欲、社会的な行動に影響を与える神経伝達物質であり、特にうつ病や不安症の予防や改善に関与するとされています。 |
MAMA YOGA(ママの為のボディメイクヨガ) |
心とお子様と一緒に参加いただけるヨガのクラスです。ママお一人での参加も可能です。子育てや日常生活に忙しいママたちが、身体を引き締め、体力を向上させ、心身のバランスを整えるために特化したヨガプログラムです。妊娠・出産後の体型の変化に対応したエクササイズとして、筋力強化、姿勢改善、リラクゼーションを促進する内容が組み込まれています。乳児、幼児のお子様をお持ちのママが対象となります。 |
PILATES(ピラティス) |
美しくしなやかな身体をつくるためにのエクササイズです。骨格を意識し、体幹を整え姿勢改善効果も期待できます。 |
BODYSHAPE(ボディシェイプ) |
音楽に合わせて、ふくらはぎ、太もも、お尻、胸、背中、肩、二の腕といった身体の部位をピンポイントに引き締め、身体の代謝を上げることを目的としたプログラムです。チューブやウエイトプレートを使用します。 |
BODYFIGHT(ボディファイト) |
音楽に合わせてボクシング、キックボクシングの動きで心拍数を上げ、脂肪燃焼を目的としたプログラムです。ストレス発散、ダイエット効果抜群です。 |
BODYCYCLE(ボディサイクル) |
音楽・映像を見ながら自転車を漕ぐプログラムです。40分で大量の汗と消費エネルギーが期待できます。 |
BODYRECOVERY(ボディリカバリー) |
リカバリーウェアを着用して行う疲労回復プログラムです。心身のリラクゼーションを促進する内容です。ウェアの効果で血流を改善し、筋肉の緊張を和らげ、翌日のパフォーマンス向上を目指します。 |
VIDEO STREAM(映像レッスン) |
事前に撮影されたレッスン動画をプログラム開始30分前までに配信しいたします。ご自宅での運動にお役立てください。 |
ONLINE LIVESTREAM(オンラインレッスン) |
スタジオで行っているレッスンをzoomで配信します。来店されているお客様が優先となりますので、画面からスタッフが見切れる場合があります。 |
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1月 |
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●1月11日(土) 10:00-11:00 モーニングヨガ |
RYOCO ▶ 休講 |
●1月11日(土) 11:30~12:30 ボディメイクヨガ |
ERINA ▶ 時間変更_11:00₋12:00 |
●1月23日(木) 19:00~20:00 ハタヨガ |
RYOCO ▶ 休講 |
見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。 |
・パーソナルトレーニング専用会員種別です。
・月の利用回数に制限はありません。
・連続で予約できる回数に制限はありません。
・システム利用料、施設利用料となります。
※セッション費は別途頂戴しております。
<月会費に含まれているもの>
・レンタルマット
・ビデオレッスン
・プライベートトレーニングスペース利用
・パーソナルトレーニング専用会員種別です。
・月の利用回数に制限はありません。
・連続で予約できる回数に制限はありません。
・システム利用料、施設利用料となります。
※セッション費は別途頂戴しております。
<月会費に含まれているもの>
・レンタルマット
・ビデオレッスン
・プライベートトレーニングスペース利用
・月2回スタジオレッスンに参加できます。
・連続で予約できる回数は1回です。
・乳児~幼児のお子様をお持ちのママ方が対象です。
<月会費に含まれているもの>
・レンタルマット
・ビデオレッスン
・プライベートトレーニングスペース利用
・15歳以上の学生からご利用いただけます。
・月の利用回数に制限はありません。
・連続で予約できる回数は2回です。
・学生証のご提示をお願いする場合がございます。
<月会費に含まれているもの>
・レンタルマット
・ビデオレッスン
・プライベートトレーニングスペース利用
・月の利用回数に制限はありません。
・連続で予約できる回数は2回です。
・31歳の誕生日を迎える月まで利用可能です。
<月会費に含まれているもの>
・レンタルマット
・ビデオレッスン
・プライベートトレーニングスペース利用
・月4回スタジオレッスンに参加できます。
・連続で予約できる回数は1回です。
<月会費に含まれているもの>
・レンタルマット
・ビデオレッスン
・プライベートトレーニングスペース利用
・月6回スタジオレッスンに参加できます。
・連続で予約できる回数は2回です。
<月会費に含まれているもの>
・レンタルマット
・ビデオレッスン
・プライベートトレーニングスペース利用
・月8回スタジオレッスンに参加できます。
・連続で予約できる回数は3回です。
<月会費に含まれているもの>
・レンタルマット
・ビデオレッスン
・プライベートトレーニングスペース利用
・月の利用回数に制限はありません。
・連続で予約できる回数は3回です。
<月会費に含まれているもの>
・レンタルマット
・ビデオレッスン
・プライベートトレーニングスペース利用
担当クラス | ◇YOGA ◇Pilates ◇パーソナルトレーニング |
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一言コメント | ヨガ・ピラティスで、毎日をよりよく過ごす。そのお手伝いができたらと思っています。 身体が整うと何だか気持ちも軽くなる、そんな日々を一緒に過ごしましょう! |
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担当クラス | ◇毎週水曜日 13:00 YOGA ◇パーソナルトレーニング |
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一言コメント | ヨガでスッキリとリフレッシュ出来る時間をお届け出来たらと思います。お一人おひとりにちょうど良い強度をご提案しますので、初心者の方も長く練習している方も、安心してご参加ください。 |
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担当クラス | ◇金曜日 18:30 YOGA ◇金曜日 19:45 Pilates ◇パーソナルトレーニング |
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一言コメント | ヨガ・ピラティスで 日頃の疲れや身体の不調を整えましょう!新しいサロンで 皆さまにお会い出来るのを楽しみにしています。 |
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担当クラス | ◇水曜日 19:30 BODYCORE ◇パーソナルトレーニング |
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一言コメント | 体幹をしっかりと鍛えて奇麗な姿勢・筋肉を手に入れましょう。水曜日の19:30からボディコアという体幹レッスンを行っています。 |
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担当クラス | ◇BODYSHAPE ◇BODYCYCLE ◇BODYFIGHT ◇パーソナルトレーニング |
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一言コメント | 筋トレ、有酸素、ストレッチ、ボディメイクには全て必要な要素です。ぜひ色々なレッスンに参加して飽きずに続けられる運動スタイルを確立していきましょう! |
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ヨガマットの利用料は会費(体験料)に含まれております。ご自由にお使いください。
初期費用に保険料とありますが何ですか?
お客様が万が一怪我をされた際にお見舞金をお支払いする為の年間保険料です。
ご入会時のみ1,100円(税込)を頂戴します。
ロッカーはありますか?
鍵付きのロッカーがございます。またスタジオ内にオープンロッカーをご用意しております。
更衣室はありますか?
女性更衣室と男性・ジェンダー用更衣場がございます。女性更衣室は一度に3名~4名の方がご利用いただけます。
男性・ジェンダー用更衣場は簡易フィッテングルームとなります。
またトイレは女性専用トイレと男女共有トイレの2つをご用意しております。
室内シューズは必要ですか?
当スタジオはシューズ不要でご利用いただけます。
退会の締切日はいつですか?
毎月10日締めとなります。
例)4月10日までに申し出があった場合、4月末日で契約終了となります。
4月15日に申し出があった場合は、5月末日で契約終了となります。
これは編集画面用のサンプルです。
「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。