2024/10/01 |
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2024/10/01 |
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2024/09/19 |
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見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
yoga | 心と身体の調和を目的に、アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想を取り入れながら行います。心と身体のリラックス効果、柔軟性向上、筋力バランス向上効果も期待できます。 |
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pilates | 美しくしなやかな身体をつくるためにのエクササイズです。骨格を意識し、体幹を整え姿勢改善効果も期待できます。 |
Natural stretch | 骨格と筋肉の歪みを整えて代謝を促進し、脂肪燃焼力をつけるプログラムです。整体・ヨガ・ピラティス・ボディ、マッサージの知恵とメゾットを取り入れた身体を綺麗にする体操です。 |
BODYSHAPE | 音楽に合わせて、ふくらはぎ、太もも、お尻、胸、背中、肩、二の腕といった身体の部位をピンポイントに引き締め、身体の代謝を上げることを目的としたプログラムです。チューブやウエイトプレートを使用します。 |
BODYFIGHT | 音楽に合わせてボクシング、キックボクシングの動きで心拍数を上げ、脂肪燃焼を目的としたプログラムです。ストレス発散、ダイエット効果抜群です。 |
BODYCYCLE | 音楽・映像を見ながら自転車を漕ぐプログラムです。40分で大量の汗と消費エネルギーが期待できます。 |
映像レッスン | 事前に撮影されたレッスン動画をプログラム開始30分前までに配信しいたします。ご自宅での運動にお役立てください。 |
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10月 |
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●10月05日(土) 11:00〜12:00 yoga |
ERINA ▶ RYOCO |
●10月05日(土) 14:15〜15:15 pilates |
滝澤貴美 ▶ 休講 |
●10月06日(日) 11:30~12:30 pilates |
調整中 ▶ 山下美加 |
●10月21日(日) 10:00~11:00 yoga |
ASAHI ▶ 滝澤貴美 |
●10月29日(土) 12:30~12:30 Natural stretch |
YASUE ▶ 休講 |
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・パーソナルトレーニング専用会員種別です。
・月の利用回数に制限はありません。
・連続で予約できる回数に制限はありません。
・セッションには別途料金がかかります。
<月会費に含まれているもの>
・ビデオレッスン
・プライベートトレーニングスペース利用
・・プライベートスペーストレーニング利用
・連続で予約できる回数は2回です。
・31歳の誕生日を迎える月まで利用可能です。
<月会費に含まれているもの>
・レンタルマット
・ビデオレッスン
・プライベートトレーニングスペース利用
・月4回スタジオレッスンに参加できます。
・連続で予約できる回数は1回です。
<月会費に含まれているもの>
・レンタルマット
・ビデオレッスン
・プライベートトレーニングスペース利用
・月6回スタジオレッスンに参加できます。
・連続で予約できる回数は2回です。
<月会費に含まれているもの>
・レンタルマット
・ビデオレッスン
・プライベートトレーニングスペース利用
・月の利用回数に制限はありません。
・連続で予約できる回数は3回です。
<月会費に含まれているもの>
・レンタルマット
・ビデオレッスン
・プライベートトレーニングスペース利用
・月の利用回数に制限はありません。
・連続で予約できる回数は3回です。
<月会費に含まれているもの>
・レンタルマット
・ビデオレッスン
・プライベートトレーニングスペース利用
担当クラス | ◇YOGA ◇Pilates ◇パーソナルトレーニング |
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一言コメント | ヨガ・ピラティスで、毎日をよりよく過ごす。そのお手伝いができたらと思っています。 身体が整うと何だか気持ちも軽くなる、そんな日々を一緒に過ごしましょう! |
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担当クラス | ◇毎週水曜日 13:00 YOGA ◇パーソナルトレーニング |
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一言コメント | ヨガでスッキリとリフレッシュ出来る時間をお届け出来たらと思います。お一人おひとりにちょうど良い強度をご提案しますので、初心者の方も長く練習している方も、安心してご参加ください。 |
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担当クラス | ◇日曜日 10:00 YOGA ◇金曜日 13:00 YOGA |
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一言コメント | 日常にヨガの習慣を。心地よい空間で心と身体を整える。一緒にヨガをしましょう。 皆様のご参加をお待ちしております。 |
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担当クラス | ◇木曜日 12:30 Pilates ◇パーソナルトレーニング |
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一言コメント | 平日昼間のレッスン、パーソナルトレーニングを担当しています。 初心者の方にもわかりやすく指導させていただきます。 |
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担当クラス | ◇木曜日 10:30 Naturalstretch ◇土曜日 12:30 Naturalstretch ◇パーソナルトレーニング |
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一言コメント | ナチュラルストレッチを担当しています。 ストレッチを行うことで日常動作はもちろん、ヨガ・ピラティスの動きもよくなります。 |
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担当クラス | ◇水曜日 19:30 BODYCORE ◇パーソナルトレーニング |
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一言コメント | 体幹をしっかりと鍛えて奇麗な姿勢・筋肉を手に入れましょう。水曜日の19:30からボディコアという体幹レッスンを行っています。 |
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担当クラス | ◇BODYSHAPE ◇BODYCYCLE ◇BODYFIGHT ◇パーソナルトレーニング |
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一言コメント | 筋トレ、有酸素、ストレッチ、ボディメイクには全て必要な要素です。ぜひ色々なレッスンに参加して飽きずに続けられる運動スタイルを確立していきましょう! |
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ヨガマットの利用料は会費(体験料)に含まれております。ご自由にお使いください。
初期費用に保険料とありますが何ですか?
お客様が万が一怪我をされた際にお見舞金をお支払いする為の年間保険料です。
ご入会時のみ1,100円(税込)を頂戴します。
ロッカーはありますか?
鍵付きのロッカーがございます。またスタジオ内にオープンロッカーをご用意しております。
更衣室はありますか?
女性更衣室と男性・ジェンダー用更衣場がございます。女性更衣室は一度に3名~4名の方がご利用いただけます。
男性・ジェンダー用更衣場は簡易フィッテングルームとなります。
またトイレは女性専用トイレと男女共有トイレの2つをご用意しております。
室内シューズは必要ですか?
当スタジオはシューズ不要でご利用いただけます。
退会の締切日はいつですか?
毎月10日締めとなります。
例)4月10日までに申し出があった場合、4月末日で契約終了となります。
4月15日に申し出があった場合は、5月末日で契約終了となります。
これは編集画面用のサンプルです。
「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。